Batido de fresas

Los batidos forman parte de mi dieta porque son muy fáciles de hacer y me permiten tomar fruta cuando no dispongo de mucho tiempo. Con la llegada de las fresas, no puedo resistirme hacer el batido que me hacía ya mi madre de pequeña: el delicioso batido de fresas con leche.

Además de estar riquísimas, las fresas tienen un aroma delicioso, un precioso color rojo, y son buenísimas para la salud pues son una fuente de vitaminas (como la vitamina C), contiene fibra soluble, un alto contenido en agua y xilitol el cual ayuda a proteger el esmalte y reducir la placa bacteriana.

Así que aquí tenéis esta sencilla receta que además de estar deliciosa, te ayudará a cuidarte:

Ingredientes
6 fresas
Un vaso de leche
3 dátiles

Paso a paso

Limpiar las fresas, quitarles el rabito y trocearlas.

Añadir un vaso de leche.

Incorporar 3 dátiles.

Batir bien con la batidora eléctrica hasta que quede completamente mezclado.

Sírvelo junto con una pajita y nata montada ( esto para los más golosos)

¡Que aproveche!

2 comentarios en “Batido de fresas

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