Batido contra el catarro 

Aprovechando la llegada de los primeros catarros y gripes, quiero compartir hoy una receta que creó Angela Liddon tras una terrorífica gripe de la que necesitaba mejorar lo antes posible. Este batido de cítricos y gengibre fresco es único e infalible  contra cualquier catarro o gripe.

Si empiezas antes de estar desesperado quizás logres vencerlo…pruébalo! No pierdes nada.

INGREDIENTES

2 naranjas medianas peladas y sin pepitas

2 cucharadas de zumo de limón

1 cucharada de gengibre rallado fresco ( si no estás acostumbrado puedes reducir la cantidad inicialmente hasta que te acostumbres.

1-3 cucharada de sirope de arce . 

3-5 cubitos 

Una pizca de Cayena  (opcional)

ELABORACION

Batir todo hasta que la mezcla tenga la consistencia deseada (si queda demasiado espero puedes corregir con un poco de agua).