Los batidos nos permiten tomar frutas y verduras variadas y nos proporcionan una buena cantidad de fibra, vitaminas y energía que vienen de maravilla en cualquier momento. Esta receta es buenísima para cualquier momento pero en invierno es fenomenal para ayudar a llevar mejor los catarros.

Ingredientes
1/2 naranja
2 rodajas de piña
1 trocito de gengibre
Leche
Azúcar / sirope de arce / dátil

Elaboración

Mezclar todo hasta asegurarse que has conseguido que se haya triturado todo el jengibre. Servir y tomar inmediatamente para aprovechar todas las vitaminas

Y si quieres Batido contra el catarro aquí tienes otra receta más potente aún y !que sea leve!