Batidos

Los batidos se han convertido en un básico en mi desayuno y han sustituido a los zumos ya que me permite mezclar varias frutas y verduras y tomarlas cómodamente sin perder las vitaminas y la fibra de cada una.
Para todos ellos simplemente hay que mezclar los ingredientes junto con agua o leche y batir con una batidora. Para los dulces se puede añadir azúcar moreno ó miel ó sirope de arce si quieres darle un toque más dulce.

El batido que estoy tomando últimamente está hecho con piña y mango, que le da  un toque tropical que me hace recordar aquellas maravillosas vacaciones …
Batido de piña y mango
1/2 platano
1/1/2 mango
1 ó 2 rodajas de piña
150ml agua de coco

Con la llegada de las fresas también he probado este rico y energizante batido de fresas 
Batido de fresas y algo más

7 fresas
¼ de platano
1 rodaja de piña
Leche de coco

Además de estos, siempre que puedo me preparo un batido de verduras
Batido de verduras
2 arbolitos de brocoli
1 rodaja de calabacín
1 rodaja de pimiento verde
unas hojas de espicanas
1 trocito de apio
150ml de agua

Para todos los batidos simplemente hay que batir todo con una batidora de mano y servir.

¡Buen provecho!

smothie2

Un comentario en “Batidos

  1. Pingback: Magdalenas de coco veganas | Un día cualquiera...

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

w

Conectando a %s