Nada mejor para desayunar que un buen batido de frutos rojos. Me encantan los batidos porque conservan toda la fibra de las frutas y son mucho más saciantes que un zumo. Como cada día somos más conscientes de lo importantísimo que es comer fruta y verdura todos los días, incluir un batido es una muy buena opción para anotar una de las 5 raciones diarias recomendadas.

Ingredientes
100gr de frutos rojos (fresas, arándanos, frambuesas…)
100ml de leche 
Sirope de arce (para endulzar)

Elaboración 
Poner todos los ingredientes en un recipiente y batir hasta que esté todo bien batido.
Servir en un gran vaso y disfrutar. 
Como veis… No se tarda más de unos cinco minutos, por lo puedes prepararte uno en cualquier momento.

* Quizás no tengas siempre todos los ingredientes frescos, pero actualmente tienes muchos de ellos congelados por lo que este batido ya puedes hacerlo … Cuando quieras!!